Содержание мероприятий «Недели здорового образа жизни» в школе

Змей Горыныч-Героиныч

Объявился на Руси.

И три страшных змейских лиц

Превратились в трех девиц.

Из-за моря, из-за стран

Ехал в гости к нам Иван.

Подъезжает ко двору,

Видит сцену такову:

Три девицы под окном

Гнали поздно вечерком.

«Кабы я была царица,

Говорит одна девица,-

Я б на целый мир, однако,

Посадила поле мака.»

«Кабы я была царица,-

Говорит ее сестрица,-

Я б тогда на полземли

Насадила конопли.2

«Кабы я была царица,-

Третья молвила сестрица –

Я б деньжонок накопила,

Всем шприцов бы накупила,

А для батюшки – царя

Родила богатыря.»

Только вымолвить успела

Дверь тихонько заскрипела

И в светлицу входит царь –

Очень пьяный государь.

(Во все время разговора

Он валялся под забором)

«Здравствуй, синяя девица,-

Говорит он, - будь царицей.

И роди ребенка мне

Что-то где-то по весне.

Вы ж голубушки-сестрицы,

Выползайте из темницы

С маком, с травкой. Собирайтесь,

Да в дорогу отправляйтесь.»

Царь недолго торопился,

В тот же вечер обкурился.

Две голубушки-сестрицы

Обкололися в темнице.

Ну, а третия сестра

Через месяц родила

Толь мышонка, толь кошонка –

Вот такие вот дела!

Так Горыныч-Героиныч

Глув девиц,

Что они похожи стали

На заморских синих птиц.

Тут на смертный бой со Змеем

Смело вызвался Иван.

Да неужто я слабее

Заграничных наркоман!»

Порох есть в пороховницах

И рассмотрен встречный план –

Взялся за 3 дня сразиться

С темной силою Иван.

Впервый день старшу сестрицу

Затащил в наркобольницу.

Возмутилась та, конечно,

Даже плакала сердечно,

А на утро полотенцем

Растирали ей виски

И опять как у младенца

Стали чистыми мозги.

Наступает день второй –

Ваня с среднею сестрой

Даром время не теряет.

Дочку среднюю стращает:

« Если сядешь на колеса –

Сразу встанет два вопроса:

Толи молодой помрешь,

Толь морщины обретешь –

И Версачи не спасет,

Мулинекс не помогает.»

Третью младшую сестрицу

Посадил в сыру дыру.

Серого волка позвал

И стеречь там приказал.

Так что всем своим дурманом

Героиновая рать

Снашим доблестным Иваном

Не сумела совладать.

Змей убрался восвояси

И вздохнул наш молодец:

«Чтоб счастливым был конец

Вы, девицы, не курите

И здоровье берегите/

Крепким будет весь ваш род,

Сильным будет наш народ.»

Сказка ложь, да в ней намек

Добрым девицам урок.

1-й участник.

Пусть воробышки летают,

Конопельку пусть клюют,

Пусть милашку привлекают –

Все равно не привлекут !

Конопля, конопля,

Конопля прекрасна,

А я с этой коноплей

Гибнуть не согласна.

Раньше бабки у реки

Мак растили в пироги,

А теперь нельзя никак –

Наркоманы вырвут мак.

2-й участник.

Если ты стакан нашел маковой соломки,

Будет очень хорошо, но до первой ломки.

Караул! - кричат все люди,

Что теперь мы делать будем?

Будем палкой гнать взашей

Наркоманов, алкашей.

Ведущий. На здоровье человека пагубно влияет экологическая обстановка местности, также здоровье родителей ребенка ( наследственность, хронические заболевания), образ жизни ( питание, режим дня).

Великий деятель Гораций говорил: «Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь».

Неприменные признаки здоровья – хороший цвет лица, гладкая эластичная кожа, блестящие волосы – все это придает человеку красоту. Правильная осанка – неотъемлимая часть физической красоты человека. Замечали ли вы как портят человека сутулые плечи и кривая осанка. Для выработки правильной осанки нужно приложить определенные усилия и последить за собой.

Свой день вы должны начинать с утренней гимнастики, она улучшает тонус мышц, способствует бодрому настроению. Необходио строго соблюдать режим питания. Принимать пищу надо не реже 3-х раз в день. Пища должна содержать белки, жиры, углеводы и витамины. Очень важен полноценный ночной отдых. В возрасте 13-15 лет следует спать 8-9 часов. Старайтесь ложиться спать в одно время.

Говорят, что здоровье – уже счастье само по себе. Это неверно. К здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать, но оно необходимо. Правда, болезнь – она уж точно несчастье. Какие способы сохранения здоровья вы знаете? В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек.

Давайте подведем итог:

Для здоровья необходимы физические нагрузки, ограничение в питании, закалка, время и умение отдыхать. Необходимо исключить вредные привычки. Немаловажное значение имеет счастливая жизнь ( психологический комфорт).

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Праздник «Кисломолочные продукты и здоровье»

Ведущий. 7 апреля, на всей планете люди отмечают День здоровья. Почему они отмечают этот день? Потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но что же такое здоровье? Что люди подразумевают, произнося это слово?